lunes, 30 de marzo de 2015

Escamochas.


       ¡Deliciosas para una colación saludable!

       Ingredientes:
  Ø Piña. *
  ØMango. *
  Ø Plátano. *
  Ø Manzana. *
  Ø Pera. *
  Ø Fresa. *
  Ø Melón. *
  Ø Kiwi. *
  Ø Guayaba.*
  Ø Uva.
  Ø Jugo de naranja al gusto.
  Ø Jugo de limón al gusto.
  Ø Sal.
  Ø Chile en polvo.

      *En cubos.

      Mezclar todo y disfrutar. :p
  

viernes, 27 de marzo de 2015

Características de una madre efectiva.


Todo lo que es bueno y perfecto es un regalo 
que desciende a nosotros de parte de Dios nuestro Padre, 
quien creó todas las luces de los cielos.
St. 1.17 a (NTV).

         El más perfecto regalo que Dios me ha dado, además de la vida eterna, es poder tener un hijo. Él fue muy bueno conmigo, después de años de oración, el mismo Creador de las estrellas lo formó y me lo envió, como Él quiso, cuando Él quiso y de la manera que Él quiso…

         Una vez que llega, nos gastamos demasiado en querer ser buenas madres y el perfeccionismo femenino nos ataca vorazmente. Pero alguna vez escuché que en lugar de querer ser buena madre, es mejor trabajar en ser una madre efectiva.

La eficacia es “la capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera.”

Exploremos algunas características de una madre efectiva:

©  Busca a Dios.

Así como un venado sediento
desea el agua de un arroyo,
así también yo, Dios mío,
busco estar cerca de ti.
Tú eres el Dios de la vida,
y anhelo estar contigo.
Quiero ir a tu templo
y cara a cara adorarte sólo a ti.
Sal. 42.1, 2 (TLA).

Conoce a Dios, sabe lo importante que es para su vida y la de su familia, le busca, se deleita en Él, y sabe que es la fuente de todo.

©     Confía en Dios.

Fuerza y honor son su vestidura;
Y se ríe de lo por venir. Prov 31.25.
        
Si pusiera esta porción en práctica siempre, ahorraría noches de insomnio y síndromes de intestino irritable. Recordemos que el Señor ama a nuestra familia más que nosotras mismas.
No sabemos lo que traerá el futuro, pero sabemos quién trae el futuro y quién está en control cada momento. Oremos  para que cuando caiga el afán, podamos ver la dignidad y la fuerza de Dios vistiendo nuestra debilidad.

©     Cuida su salud.

Ella es fuerte y llena de energía
y es muy trabajadora. Prov. 31.17 (NTV).

   Hay que entender que parte de nuestras responsabilidades es cuidar de la salud y el cuerpo.

  Una buena administración del tiempo incluye trabajo, descanso, actividad física, respetar nuestras horas de comida (¡no solo la del esposo y los hijos! ¿te suena familiar?), cuidar lo más que se pueda el tiempo de sueño  y programar consultas médicas periódicamente.

©     Administra bien su tiempo.

Se levanta de madrugada y prepara el 
desayuno para su familia
    y planifica las labores de sus criadas. 
Prov. 31.15 (NTV).

Si estamos sanas, física y espiritualmente, tendremos toda la fortaleza para empezar el
día con toda la energía y la mente despejada para emprender la jornada.

     Ayúdate de listas de quehaceres y pendientes para hacer cada día. No queramos hacer todo en 24 horas porque nos lleva a la ¡frustración!

©     Es previsora.

Cuando llega el invierno, no teme por su familia,
    porque todos tienen ropas abrigadas. Prov. 31.21 (NTV).

               Parte de nuestro trabajo materno es estar al pendiente de las necesidades físicas, emocionales e intelectuales de nuestros retoños.

     Para esto, prepárate buscando información sobre estos temas.

     Debo destacar que me impresiona ver madres que no saben lo que sucede a su alrededor, nunca ven noticias sobre su ciudad, no están informadas de alguna alerta sanitaria, climatológica, alimentaria, escolar o de seguridad, y sobre tendencias en las adicciones y temas infantiles y juveniles (pornografía, informática, bullying, trastornos alimenticios, etc.)

     Aunque somos peregrinos de este mundo, ¡vivimos en él! No puedes desconectarte,  ¡es parte de ser una profesional del hogar!

©      La excelencia se destaca en su trabajo doméstico.

Ella hace sus propias colchas.
Se viste con túnicas de lino de alta calidad y vestiduras de color púrpura. Prov. 31.22 (NTV)

Y todo lo que hagáis, hacedlo de corazón, como para el Señor y no para los hombres;
sabiendo que del Señor recibiréis la recompensa de la herencia, porque a Cristo el Señor servís.
Col. 3.23, 24.

                El mundo se encarga de denostar el trabajo del ama de casa constantemente, somos bombardeadas y desanimadas cuando no somos “productivas” fuera del hogar.

               El trabajo de lavar, cocinar, recoger, decorar, limpiar y administrar  la casa (y lo que sucede en ella), es parte de la manera en que sembramos buenos hábitos a los hijos, es una enseñanza silenciosa sobre disciplinas que les ayudarán toda su vida.

               No tenemos vacaciones ni días festivos, pero nuestra labor no se escapa de la vista de Dios.

¿En qué aspecto debes trabajar? ¡Seamos la mejor versión de nosotras mismas!

Porque somos hechura de Dios, creados en
Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios dispuso
de antemano a fin de que las pongamos en práctica.
Ef. 2.10 (NVI).

Gracias por leer. Si tienes otro punto qué añadir, espero tus comentarios.

Si este artículo fue de edificación para ti, compártelo por correo electrónico y por las redes sociales.

Hasta la próxima.


jueves, 26 de marzo de 2015

Cuidado con las etiquetas.


Hoy te compartiré este video que nos advierte sobre la necesidad de solicitar el permiso para etiquetar a alguien las las redes sociales, pues con eso que todo mundo trae celular con cámara y toma fotos de todo y lo publican, piensan que a todos nos gusta hacer lo mismo.



lunes, 23 de marzo de 2015

Molletes.


     Ingredientes:
  ü Pan, birote o bolillo, según se llame en tu país (uno por persona).
  ü Frijoles fritos (o alubias para los que no tiene frijoles en su país).
  ü Queso para fundir (de preferencia tipo Oaxaca).
  ü Salsa mexicana. (Jitomate o tomate, cebolla y cilantro picados, sal y limón al gusto).

     *Opcionales:
-Chorizo.
-Tocino.
  
Este es el pan que necesitamos ;)
     Procedimiento:

     Partir a la mitad el pan y poner frijoles fritos en toda la superficie.      

     Agregar encima el queso para fundir.

     Colocar los panes ya preparados en un refractario o charola de hornear y calentar a 150°C hasta que el queso gratine, unos 10 o 15 minutos.

     Al servir, poner encima tocino o chorizo si quieres, y luego la salsa mexicana.


     ¡Buenísima opción para una rica cena o desayuno!

La homosexualidad no es para siempre.


 Hoy les presento a nuestro colaborador Everardo Martínez Macías, 
quien es Psicoterapeuta desde 1992. A partir del año 2000 se dedica 
tratar problemas familiares, de adicciones y sexuales (desarrollo de heterosexualidad, homosexualidad, pornografía, masturbación, 
abuso sexual y violación).
Él es una autoridad en el tema, y me honra en presentarlo hoy. 
Cualquier duda puedes escribirle en los medios que ya conoces  
y él te responderá personalmente.
¡Bienvenido Everardo!


           Muchas veces nos preguntamos por qué alguien cristiano practica la homosexualidad, sabiendo que está mal.

           Bueno, lo primero es que el saber que algo está mal, no nos impide hacerlo.  Todos, absolutamente todos conocemos el bien y el mal y eso a ninguno nos impide pecar.  Tenemos una conciencia que nos redarguye, sin embargo no nos impide.  Somos libres para hacer lo malo y lo bueno…

           El siguiente punto es más complejo. La homosexualidad es algo que la persona descubre en sí mismo. 

           Aunado a esto, encontramos dos mentiras muy fuertes y populares:

  Ø Eres lo que sientes.  Esto significa que si sientes atracción por tu mismo sexo, entonces eres homosexual.
  Ø Esto es de nacimiento y no se quita.

           En lo primero, los sentimientos los tenemos, no nos dan identidad.

           Lo segundo también es falso, cada vez más y más encontramos testimonios de personas valientes que afirman haber no solo dejado de sentir atracción homosexual, sino que han desarrollado su heterosexualidad.

           Es posible dejar de ser homosexual. Desde hace 15 años hay organizaciones que  han estado trabajando con éxito, pero no ha habido la suficiente difusión al respecto.

          Pareciera que la única “libertad” de una persona  que siente atracción homosexual es elegir las siguientes opciones:

1.    Salir del clóset o
2.    Permanecer en el clóset.

          Nosotros ofrecemos una tercera opción.

          No estás obligado (a) a vivir con esa atracción homosexual.
Lo único que hay en el mercado es salir del clóset y aceptarlo.

          ¿Pero si no quiero salir del clóset? Estas personas se aceptan, pero no quieren vivir así por sus valores y por muchas más causas tan variadas como las personas, como los que quieren tener hijos biológicos con una esposa, no coincide con su proyecto de vida, no se sienten a gusto en el ambiente homosexual, les aterra adquirir enfermedades…

          Se ve la etapa de los 18 a 27 años de edad como  una etapa pujante y feliz, pero cuando se rebasa, ya no es tan atractivo practicar este estilo de vida.

          Nuestro trabajo va enfocado a las personas que no quieren esa atracción homosexual.

          Hay tres etapas para lograrlo:

  ü Ayudarle a sustituir la vida homosexual (su pareja, ir al antro) por otros satisfactores.

  ü Descubrir las cuestiones psicológicas que provocan la atracción homosexual, como por ejemplo:

a)     Distanciamiento con el padre del mismo sexo. 
b)    Identificación con el padre del sexo opuesto. 
c)     Dinámica familiar.
d)     No integración con los pares -misma edad y sexo-.
e)     Abuso sexual, violación o experiencia homosexual temprana.

           Una vez que se resuelven:
ü Hay un proceso de acompañamiento para desarrollar la heterosexualidad (masculinidad o feminidad).

           ¿Cuáles son las características que indican que una persona no está satisfecha con su condición homosexual?
La misma persona es la que dice yo tengo esta atracción y no la quiero tener y pide ayuda. Como la homosexualidad viene de condiciones psicológicas, es absolutamente reversible.

            En tiempo es alrededor de dos años y medio que toma este proceso.

            No quiero terminar sin recalcar que no hay evidencias de que la homosexualidad tenga causas biológicas ni genéticas.

            Sin embargo,  existe un gran porcentaje de situaciones psicológicas. Un dato interesante es que un 80% de los homosexuales provienen de estructuras familiares disfuncionales.

            Platicando con cualquier homosexual, podemos percatarnos fácilmente que no tuvo una relación sana  con el progenitor de su mismo sexo, es decir, una figura que le exprese amor y que se sepa y sienta ser amado por éste. Así que hay que cuidar nuestro entorno familiar y pedir ayuda si es necesario.

            Un pasaje crucial, entre muchos otros que hablan de homosexualidad en la Biblia, es 1 Corintios 6:9-11, donde queda claro que la homosexualidad es pecado (así como también lo es la mentira, envidia, codicia, etc.).

No se dejen engañar. Ustedes bien saben que los que hacen lo malo no participarán en el reino de Dios. Me refiero a los que tienen relaciones sexuales prohibidas, a los que adoran a los ídolos, a los que son infieles en el matrimonio, a los afeminados, a los hombres que tienen relaciones sexuales con otros hombres, a los ladrones, a los que siempre quieren más de lo que tienen, a los borrachos, a los que hablan mal de los demás, y a los tramposos. Ninguno de ellos participará del reino de Dios.
11 Y algunos de ustedes eran así. Pero Dios les perdonó esos pecados, los limpió y los hizo parte de su pueblo. Todo esto fue posible por el poder del Señor Jesucristo y del Espíritu de nuestro Dios.
1Co. 6.9-11 (TLA)

            Pero lo que para mí es más impactante y que regularmente se pasa de largo, es el inicio del versículo 11:“…Y algunos de ustedes eran así”. Esta parte deja claro que la atracción y la conducta homosexual ¡son totalmente reversibles!

           Así que comparte esta información y colabora para que cada vez más personas puedan ser libres y disfruten de su sexualidad como Dios manifiesta en Su Palabra.

jueves, 19 de marzo de 2015

Cuidado con nuestros datos en teléfonos móviles.


Hay que tener la disciplina de estar vaciando fotos, datos y mensajes de nuestros teléfonos, no precisamente porque tengas algo qué esconder, sino por seguridad, pues no sabemos a manos de quien vayan a parar. 

Vean en familia, comenten y ¡comparte!


lunes, 16 de marzo de 2015

Coctel de frutas.


Para este calorcito de primavera, te dejo esta receta ideal para complementar el desayuno o para una colación saludable.

Ingredientes:
  o   Piña *.
  o   Papaya *.
  o   Melón chino *.
  o   Manzana *.
  o   Kiwi *.
  o   Plátano *.
  o   Mango *.
  o   Sandía *.
  o   Uvas.

*En cubos.
**La cantidad de las frutas es según tu gusto.

Procedimiento:
Mezclar todas las frutas, puedes añadir un poco de miel y granola.




jueves, 12 de marzo de 2015

Caperucita 2.0



Hoy te presentaré este educativo video que encontré, sobre el riesgo que corren los adolescentes y niños al usar las redes sociales con el fin de hacerse populares al tener muchos amigos on-line.
Ya sabes, a ver en familia, platicar y ¡compartir!


miércoles, 11 de marzo de 2015

El 4 de Marzo.... ¡Está vivo!


Marzo 5, 2014.

        ¡No quepo de alegría y gozo!

        Ayer fue un día histórico en mi vida, Dios mostró Su gran misericordia y por todos los corazones que Dios movió para clamar por el alma de mi papá.

        Les cuento que ayer me llamó un tío que es cardiólogo, al cual no habíamos localizado desde el domingo porque queríamos saber parámetros para poder autorizar la cirugía de mi papá antes de que fuera urgentísima.

        Resulta que me dijo que el médico que estaba operando a mi papá era el mejor cirujano que había en el Estado, que era muy decente y que no me preocupara. Me percaté del cuidado de Dios para mi papá, pues nosotros no sabíamos quién era y le fue asignado por el hospital (¡claro que fue asignado y guiado por mi Señor!).

         Quiero contarles que mi papá está en uno de los hospitales más caros que hay en la ciudad, gracias a su prestación de jubilación por haber sido docente. No se ha pagado nada.

         Llegué desde las siete de la mañana al hospital, pero ya no nos dejaron ver a papá antes de la cirugía.

         Lo hemodializaron a las nueve pasadas y a la 1pm lo ingresaron a quirófano. Estábamos mi mamá, mi tía Bertha (una de las hermanas de mi mamá) mis dos hermanos y los dos mejores amigos de mi papá: Juan y Toño.

         Cuando ingresaron, mi mamá me pidió que si orábamos en familia en la parte de abajo del hospital y así lo hicimos, yo dirigí la oración.

         Luego mi mamá y mi tía fueron a misa en el hospital.

         A las 2.30, iniciaría la cirugía y me inquieté un poco, pues sabía del riesgo de hemorragia por los anticoagulantes. Me puse a orar, como por una hora específicamente por las hemorragias y arterias, porque el inicio de la cirugía sería crucial. Ya que vi que pasaron casi dos horas, descansó mi corazón aunque estaba tranquila.

        Luego tuve oportunidad de compartirle a la chica encargada de seguridad de la terapia intensiva.

        A las cinco de la tarde llegó Edgar para ir a comer juntos rápido cerca del hospital.

       Al rato de que regresamos estuvimos bromeando con los amigos de mi papá, que son muy ocurrentes, recordando anécdotas de mi papi.

       A las 6 de la tarde, la chica de seguridad que les comenté, me llamó y me dijo que fue a quirófano, que vio a mi papá y que estaba bien y ya le habían solicitado la cama de regreso a terapia intensiva.

       Llamé a mi mamá y a mis hermanos que estaban abajo. Se respiró un clima de cierta tranquilidad, pues sabíamos que estaba vivo.

       A las 6.40 la misma muchacha me dijo “venga, venga y mire esta pantalla”, iba la camilla rodeada de doctores con mi papi ingresando a su cuarto de nuevo. Empezamos a emocionarnos.

       A las 6.45 salieron los doctores que estuvieron en quirófano, estábamos juntos la familia y los amigos de mi papá que no se despegaron toda la tarde. Nos informaron que al inicio ciertamente hubo una hemorragia, pero pudo controlarse. Que de las 3 arterias del corazón, remplazaron una bien, e intentaron implantar una que encontraron, que aunque estaba delgadita y pensaron que no “pegaría”, funcionó y tiene posibilidades de tener éxito.

       Dijo el médico que estuvo difícil, que pensó que no saldría, pues había muy escasas posibilidades, pero que el corazón de mi papá "es muy fuerte" (y más poderoso el que lo sostiene ¿verdad amigas?).

      Inmediatamente que se retiraron los doctores hicimos un círculo para dar gracias a Dios por la cirugía, Edgar oró. Todos estábamos contentísimos y nos abrazamos todos.

       La sala de espera de terapia estaba llena con otras personas y creo fue de testimonio.

       Mi mamá accedió ir a casa solo para bañarse y regresó, mientras yo me quedé con mi otro hermano porque nos iban a dejar ver a mi papá.

       Mi mamá me dijo: "Entran ustedes, me lo saludas por favor", y le respondí: Pero el Dr dijo que no le hablara...

       -“No importa, sé que le gustará que le hables”. Y mi tía (que es viuda hace un año) secundó: “Tu tío estuvo así y sí escucha, háblale”.

       Casi a las 8pm nos dieron 40 minutos, 15 yo, 15 mi hermano, 5 Edgar y 5 Alejandra, una mejor amiga de mi papá que llegó luego, llorando de la emoción de que mi papá salió bien.

      Me dio tanto gusto verlo, aunque sea dormido, le dije emocionada: “¿Viste papi? ¡¡Estás vivo!! ¡¡Dios es bueno y tuvo misericordia!!” Le platiqué todos los que estuvieron orando y llamando ese día, le dije algunos versículos sobre la paz de Dios y el Sal. 23.

      Imaginaba cómo será el día que lo vuelvan a despertar y nos veamos de nuevo…!!

      Casi a las 10.30 de la noche fuimos por mi hijo, pues ya tenía 5 días con los otros abuelos. Me abrazaba mucho y me decía: “¡mami te extrañé!

      Por fin regresamos a casa, ¡todos completos! Con un gozo maravilloso, oramos por los siguientes días de la recuperación  y agradecimos por el abuelo “Teto”. 

      Dormí muy bien, desperté y ví el reloj, 5.43 de la mañana: “Gracias Dios, ya pasó la noche, que seguro mi papá está con bien… J  Un día más abrazados de Tu gracia…”


martes, 10 de marzo de 2015

Licuados para el desayuno.



           En lugar de consumir leche con polvos saborizados artificialmente  por las mañanas, te daré hoy algunas ideas para tener un desayuno más natural y nutritivo.

           Todos serán un vaso de leche fría o fresca con:
  ü Plátano, una cucharada de avena y canela en polvo.
  ü Fresas y canela en polvo.
  ü Mamey.
  ü Mamey con un toque de rompope.
  ü Mango.
  ü Fresas, plátano, siete mitades de nuez y rompope al gusto.
  ü Fresas con un plátano.


         Si quieres, puedes endulzar, o así natural con el dulce que ya contienen de las frutas.

        ¡Disfruta!
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